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第5回走るための動き作り教室🏃‍♂️

走るための動き作り教室🏃‍♂️(5回/15回)
シリーズ第5回目のテーマは☝️

上半身の安定と股関節の可動をUPする
『片足RDL』
となります!
【走るための動きの獲得】
【いつまでもランニングを楽しく続けてもらいたい】
【走らない人でも日頃の運動として行ってもらいたい】
を目的にした動画になります😊

【第5回走るための動きづくり教室】動画

https://youtu.be/TVeqaH99Qls

 

60分体験レッスン↓↓

https://mod-personal.co.jp/trial.html

パーソナルトレーニング体験は通常が¥5,500

毎月先着3名様限定→¥3,300 となります。

「成果がでない」「継続できない」そんな身体の悩みを抱えているあなたの姿勢、筋力、柔軟性のバランス、普段の動きのクセ、ライフスタイル、性格までも考慮して目標達成のための方法をMod kasugaiのスタッフ(整体師、トレーナー、理学療法士、管理栄養士)がチームとしてサポートします。

Mod kasugaiではあなたの継続してできる『ストレッチ、トレーニング、食事方法』を身につけることができるので、身体の悩みが継続的に改善できます。