ニュース&キャンペーン

NEWS2020.01.16産後の体の悩みの原因は?

こんにちは!

Mod Kasugaiトレーナー・理学療法士の中村です。

ブログをご覧頂きありがとうございます。

今回は「産後ママの体の悩みについて」書かせて頂きます。

出産後、体のお悩みを感じる方は多く、またその内容も多岐にわたります。

 

▪おなか・お尻の形の変化

▪姿勢が悪くなったと感じる

▪首・肩こりでつらい

▪腰痛がある

▪尿もれがある

など

 

 

挙げたもの以外にもたくさん。人によっても違います。

妊娠・出産は体にとって大きな変化です。

でも決してこんな風に思わないで欲しいのです。

「体がつらくても仕方ない」

産後ママのよくあるお悩みの原因は大きく分けて4つ

 

① 妊娠・出産による体の変化によるもの

② 出産後の体の使い方

③ 出産後の育児の負担

④ 妊娠前からの体の状態

 

原因がわかれば対策が立てられます。

原因と対策をはっきりさせて、効率の良い体づくりをしたい方は

Mod Kasugaiのパーソナルトレーニングがオススメですよ♪

体の話も知りたい、楽しく体を動かしたい、という方は

 

「産後エクササイズ」のグループレッスンへどうぞ♪

「産後エクササイズ」

▪日時:1月23日(木)10:00~11:00

2月  6日(木)10:00~11:00

 

各回定員5名!!

参加費:3400円 ⇒ 今だけ1,000円

 

 

パーソナルトレーニングは体験レッスンでお待ちしております♪