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走るための動き作り教室🏃‍♂️ シリーズ第1回目のテーマは☝️

走るための動き作り教室🏃‍♂️
シリーズ第1回目のテーマは☝️
『正しい姿勢の作り方』
『足首の運動』
となります!
【走るための動きの獲得】
【いつまでもランニングを楽しく続けてもらいたい】
【走らない人でも日頃の運動として行ってもらいたい】
を目的にした動画になります😊
今後ライブ配信などで『無料レッスン】を計画しておりますので今後をお楽しみに‼️