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走るための動き作り教室🏃‍♂️(3回/15回) シリーズ第3回目のテーマは☝️ いい姿勢を作る、痛み予防に非常に大切‼️

走るための動き作り教室🏃‍♂️3/15回)

シリーズ第3回目のテーマは☝️

いい姿勢を作る、痛み予防に非常に大切‼️

『胸郭、胸椎、肩甲骨の動き作り」

となります!

【第3回走るための動き作り】動画

https://youtu.be/ayNJNxjkbBE