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スポーツのパフォーマンス新着情報

第4回走るための動き作り教室🏃‍♂️

走るための動き作り教室🏃‍♂️

シリーズ第4回目のテーマは☝️

ランニングが圧倒的に安定、安心する‼️
『片足バランス、つま先立ちエクササイズ』

となります!
【走るための動きの獲得】
【いつまでもランニングを楽しく続けてもらいたい】
【走らない人でも日頃の運動として行ってもらいたい】
を目的にした動画になります😊