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2020.10.14はじめまして 管理栄養士の髙木です😊

みなさんこんにちは😊

10月から、本格的にMod kasugai にお世話になっております

管理栄養士の髙木沙弥です

実は、6月~8月末までの、ダイエットプログラムから、一緒に関わらせて頂いておりました

各々に目標を掲げ、ひたむきに取り組まれた結果、

見事3ヶ月で理想の体型に近づかれた参加者の皆様

『変化することにかかんにチャレンジされるその姿勢はとても輝いていますね♡』

Mod kasugai に通ってくださるお客様はそれぞれに

『こうなりたい』という目標

『自分自身のメンテナンスをして、心身が心地よい状態で在りたい』という想いを

お持ちの素敵な方が多く、そんな皆様と関わりながら、共に成長できる事が

とてもうれしく、ありがたいと感じている、私です(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

皆様の『食の見直し』『ボディーメイクに必要な食事』

『食の疑問』『食事と心のご相談』など、心身両面から、

トータルサポートさせていただけるよう尽力させていただきたいと想います!!

私の信念と大切にしている考え方✍

①『食べたもので、人は創られる』

食は、人 に 良 い と書いて 食 本来食は、良いものとされてきました

〇〇が良い、〇〇は食べてはダメだ。そういった善悪という概念はありません

しかし、飽食時代となった現代は、食材、商品、食の情報が溢れすぎており、

『正しいものは、〇〇』という考え方、見方が先行していますよね……

大切なことは、『自分にとっての食の正しさ』『自分にとっての心地よく、健康が創れる食が選択できること』なのではないかと私は、考えています💡

step1『今』の自分自身の食事を客観的に見直し→気づきを得る

step2『気づきに基づく食との向き合いと改善』をサポート致します😊

②『心身ともに健康であってはじめて健康』

心が健康でも、体が不健康では、不自由な日常生活となります

身が健康でも、心が不健康では、楽しいと感じられない日常生活となります

心身共に健康ではじめて、自由で、楽しい日常となるのです

また、食行動とメンタルは密接な結びつきがあることも近年多くの論文はじめ、メディアでも言われるようになりました

食行動の根本にあるものも、『栄養相談』の中で紐解きながら、心身の健康を創りをサポートさせていただきたいと思います^^

 

ダイエット実践塾 10月開始 2期生 の皆様もとても素敵な方々ばかり

11月9日開始。第3期生も、いよいよ募集開始となりました!!

運動、ピラティス、整体のプロたちも揃ったこのMod kasugai

多面アプローチで、体を変えていけますよ♪

皆様。最後まで、読んでいただきありがとうございます

どうぞ、よろしくお願い致します(⋈◍>◡<◍)。✧♡