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スポーツのパフォーマンスボディメイキング新着情報

しっかり解説🧐 自宅で行うトレーニング💪 ワイドスクワット、腹筋(上部)

https://youtu.be/S_ZEDJt5Qks

よく皆さんが行う。

スクワット

腹筋

正しいフォームからポイントまで解説した動画になります😁

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