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CAMPAIGN2020.01.20【イベント】「ママの知っ得セミナー」開催しました♪

こんにちは!

 

Mod Kasugaiトレーナー・理学療法士の中村です。

ブログをご覧頂きありがとうございます。

 

 

先日、「ママの知っ得セミナー」と題してイベントを開催しました♪

 

第1部「産後ママの体ベースアップ講座」

第2部「子どもの成長にメリット大の話」

小さいお子さんのいらっしゃるママ向けの内容でした。

様子を紹介させてください(^^)/

 

 

第1部「産後ママの体ベースアップ講座」

では

▪出産後によくあるお悩み・心と体の変化についての話

▪産後におすすめなおなかのエクササイズ

を行いました。

 

写真はおなかの状態を触って確認しているところ。

 

参加者さん同士でも触りあいっこして違いを感じてもらいました。

 

妊娠中におなかの筋肉は引き伸ばされます。それが産んだらすぐ自動的に戻る訳ではないんです。(戻ったらいいんですけどね)

 

適切なやり方で腹筋を使うのが綺麗に体型を整えるコツです♪

 

 

第2部「子どもの成長にメリット大の話」

では、ピラティストレーナー松雪から

▪子どもはどのように成長するか

▪実際にどんな運動・遊びをしたらいいか

という話をさせて頂きました。

 

子どもの時期の成長は、大人になってからでは取り返せないんですよね。。

 

子どものためにやってあげたいことはたくさん!

でもその子に合ったやり方がそれぞれ違ったりしますし、時期やタイミングも大事ですよね。

具体的な運動や遊びの取り入れ方を参加者さん同士でもシェアできて、アイデアがぐーんと膨らんだのではないでしょうか。

 

 

たくさんのママさん、お子さん。ご参加ありがとうございました(*^▽^*)

 

 

Mod Kasugaiでは毎月どなたでもご参加頂けるイベントを開催します!

 

2月のテーマは

「オモシロ体力測定」

日時:2月17日10時~11時

 

色んな角度から体力をチェックしていきますよ~!お楽しみに!

 

 

お申し込みは

電話:0568-27-7566

URL:https://mod-personal.co.jp/

HP体験申し込みフォームからイベント参加希望とご明記ください。

 

 

ご参加お待ちしております♪