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CAMPAIGN2021.06.12美人塾 と ダイエット ✍

みなさん、ご訪問ありがとうございます😊🌈🌈

 

先の見えないコロナの蔓延……

 

緊急事態もやっとこさ解除の兆しもありますが…💦

 

ココロ の 健康 と カラダ の 健康 大切にしてゆきたいものですね🍀

 

Mod Kasugai 管理栄養士 髙木 です^^

 

 

 

Mod kasugai での ダイエット を 軸 とした 美人塾

1期、2期、3期と。ありがたいことに、沢山のお客様から

お申込みいただき、卒業生されてゆかれる皆様もちらほら…

 

 

そこで、大調査!!!!💻

ダイエット の 成功率 & その後 の 継続率 !!!

 

 

な、なんと。1% という衝撃データが…💦

 

それは、なぜなのか??

 

 

 

 

 

と、考えた時、

 

ダイエット=我慢。 

ダイエット=制限。

 

 

という印象が非常に根強いように感じたのでした💦

 

他にも。。

 

「頑張らないと成功しない」

「短期間でとりあえず成功すればいい」

「食べなきゃ痩せるでしょ!!!」等等

 

そんな、声、が聞こえてくるのです…😢😢

 

我慢 は 短期間 であれば できますが

 

それは、 心 と 体 頭 が 喧嘩勃発 状態なのです💦

 

本来の ダイエット とは、 心 と 体 が 仲良くなること

 

我慢 →  仲良し 

 

な 状態 を 創り上げること

 

 

一気に。急激に。変える!!!!ではなく

 

少しずつ。ゆっくり。変えてゆく(*´▽`*)

 

時間は少し、かかるかもしませんが、それは習慣となって

 

いくように想います(*´ω`*)💜

 

すると、どうでしょうか?(*’▽’

 

はん永久的に継続可能な食生活ができていくように想います🌸

 

 

ゆっくり でも かくじつ に 楽しく 健康的な 体作り

 

体 と 心 が げんき に なる 食生活作り

 

コロナの今だからこそ、体と心と向き合う大チャンス(*^-^*)

 

🌞夏🌞に向けてのカラダヅクリ 始めてみませんか(*^-^*)✨🍀