皆さんこんにちは！

Mod Kasugai トレーナー・健康運動指導士の今井です。

今日はインスタライブの配信動画をご紹介します。
テーマは【4分間サーキットトレーニング⏰】

全身を満遍なく動かす事のできる内容になっております。
体力向上☝️
脂肪燃焼🔥
にオススメのトレーニング💪
是非お試しくださいませ！

インスタグラムで行うインスタライブからご参加頂けます。
＠modkasugai をフォローして頂き、お時間になりましたらご視聴ください♪

5月
毎週月曜日　12時～　お家でできるセルフケア　（整体師：田村）
毎週火曜日　21時～　トレーニング　（トレーナー：今井）
毎週木曜日　13時～　ピラティス　　（トレーナー：松雪）
毎週金曜日　21時～　トレーニング　（トレーナー：今井）