栄養カウンセリング

栄養カウンセリング

栄養カウンセリング

「変わりたいけど、食べたい」
「情報が多すぎて自分にとって心地よい食行動、
食選択ができない」
「成果がでない」
「継続できない」

そんな悩みを抱えているあなたの
■食生活
■食生活における行動、思考パターンの癖
■ライフスタイル
■性格
も考慮して目標達成のための方法をサポートします。

また、あなたに合わせた『ストレッチ、トレーニング、食事方法』を
身につけることができ、身体の悩みが継続的に改善できます。

Mod 栄養カウンセリングは
こんな方にオススメです

  • 今の食生活からの「気づき」を得たい方
  • 今の食行動、食選択に自信をつけたい方
  • 理想のボディ、理想の食生活のために何か始めなきゃ、
    と思っている方
  • リバウンド無し!シェイプアップ!を
    永久的に継続できる食事方法の基礎を習得したい方
  • 心身共に健康になり、食べられる幸せを感じ、
    毎日をより充実させたい方
  • 「食べることは生きること」
    食事を楽しみ、自分の人生をより楽しみたい方
  • 病院等で「腹筋、背筋をつけるように」と言われたが、
    どんな食事が良いのかわからない方
  • 自己流の食事で納得のいく成果が出なかった方

Mod栄養カウンセリングが
解決できる3つの悩み

身体の見た目に関する悩み解決
(ダイエット・ボディメイク)
ダイエット・ボディメイク
「体重」よりも「体組成」ファーストへ
脱「体重は痩せ。体脂肪は危険域」
脱「体重は肥満。筋肉量は優良」

筋肉量と脂肪のバランスを整える事 が、ボディメイクだと考えています!

リバウンドしない身体、メリハリのある身体を作りと一緒に、食事の見直しと改善を行うことで、本当のダイエット、【 痩せやすく太りにくい身体作り 】を!!
心と食行動に関する悩み解決
(心のストレスと食行動に注目)
心のストレスと食行動に注目
「ストレスがかかると 、食が乱れる 」
「体重が増えることが怖くて食べられない 」
「駄目だとわかっていても、辞められない」
食行動は、心の状態と深い関わりがあります。
Mod栄養カウンセリングでは、心の栄養も一緒に見直し、漠然とした悩み、ストレスの解消もサポート致します。
健康・食情報の選択に関する悩み解決
(食・健康知識向上)
食・健康知識向上
毎日のように、メディアに流れる健康情報。
何が正しくて、何が間違っているのか
とりあえず、【 良い 】と聞いたことを実践しているけど本当にこれで大丈夫なのかな?

Mod栄養カウンセリングでは、あなたのその疑問を解決させていただきます。

食事に正解、不正解は本当はありません。
【あなたにとって最適で継続可能な食事の選択 】 をサポート致します。

症状・お悩みによって
メニュー・通い方をご提案

Modの栄養メニュー

メニュー・通い方をご提案

Mod栄養カウンセリング

ピンポイントでの食事の見直し、疑問を解消したい方

Modの強みが凝縮された特別メニュー

Modの強みが凝縮された特別メニュー
ダイエット実践塾

継続サポートで、痩せる食習慣、半永久的続けられる食習慣と正しい知識を得たい方
詳しくはこちらへ。

症状・お悩みによって
メニュー・通い方をご提案

  • 食生活の現状把握 10分

    現状の食生活をヒアリング。
    食で譲れないもの、変えていきたいものを丁寧に整理します。

  • 身体状態と食との
    相関性の把握
    5分

    現状の数値から、自分の身体の状態を見つめます。
    ⑴と⑵の相関関係を丁寧に見つめます。

  • 食&身体の理想を設定 30分

    【なりたい姿、理想の食事内容 】 をヒアリング。
    現状と理想のギャップを明確にします。

  • “今”のあなたに
    必要な食知識と
    改善案をご提案
    10分

    食事と身体の状態から、今のあなたに必要な食事の知識を一緒にチェック。
    また、自分の理想に近づくために、【 無理なくできること 】 を見つけながら食習慣を丁寧に見つめ、修正箇所を見つめます。これなら、できる。小さなことから1つずつ、自信をつけていきましょう。

  • 次回予約の確認 5分

    お支払い、次回予約をして頂き終了となります。
    もし、施術や栄養の事についてご不明点があればお気軽に聞いてください。

Modであなたの身体の悩みの原因がわかる!
まずは「60分初回体験」をお試しください。

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5,500(税込)/回※毎月先着3名様限定 3,300(税込)

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