yhayakawa31月16日1 分\お客様の声を紹介/ブログをご覧いただき、ありがとうございます(^^) Mod Kasugaiの土田です! 今回はお客様の声を紹介していきます♪ ピラティスを始める前は痛みがあり、起き上がることも一苦労でしたが、現在はスっと起き上がれるようになりました!ピラティスで体幹の筋力がアップした証拠で...
yhayakawa31月11日1 分自主トレ風景をご紹介!ブログをご覧いただき、ありがとうございます♪ Modのトレーナー土田です^^ 今回は私の自主トレーニングのご紹介です。普段はピラティスをメインにレッスンをしていますが、もちろんトレーニングも入れています! 生活の動作に身体の動きを落とし込むには、トレーニングのような大きな動...
yhayakawa31月7日2 分正月太りについて徹底解説! (太る原因から解消法・予防法もご紹介!)『正月太りはしたくない。。。』という方は、ぜひお読みください! それでは、正月太りについて解説したいと思います! 正月太りが起こる原因は? 正月太りは起こらないのですが、一般的に体重が増えると『太った。。。』と感じる方がほとんどです。...