スタッフブログ

膝痛

Modケア整体 ひざ痛

皆さんこんにちは!

Mod Kasugaiの田村隼人です。

本日もブログを見て頂いてありがとうございます。

1月はひざ関係についてお話をしていこうと思いますので

よろしくお願いします‼

 

まず初めにこちらのチェック項目をご覧ください!

  • ひざ痛のチェック項目

※こちらの記事を見ている方はひざ痛で何かしらのお悩みがあるかと思いますので

一度確認してみてくださいね。

 

☐歩いている時にすり足のように歩いている

☐歩いている時など生活で下っ腹がでて歩いている

☐クロックスのようなペタンコの靴を履くことが多い

☐靴のすり減り方が内側の減りが強い

☐お尻の筋肉が垂れている気がする

☐段差も無いのにつまずいてしまう

 

皆さんチェック項目いかがでしたか??

当てはまるけど、ひざ痛が出ない方もいますが、日常的に項目のクセを行っていると

身体にゆがみができやすいので皆さん意識してみてくださいね。

 

今回はチェック項目の説明でした。

次回からは項目を上から説明していきますのでご興味ある方是非ご覧ください。

 

最後までご覧いただいてありがとうございます。