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産後ケア

わたしの骨盤歪んでる?

こんにちは!

Mod Kasugaiトレーナー・理学療法士の中村です。

 

タイトルにある「わたしの骨盤、歪んでる?」

これは本当によく聞かれる質問です。

 

特に出産されたママさんは、気にされている方が多いようです。

 

では、あなたの骨盤は歪んでいるのか?

簡単にできるセルフ骨盤チェックをやってみましょう!

 

・鏡に全身をうつしてウエストラインを確認します。

くびれの場所が、左右で高さが違ったら歪んでいるかも。

・はいているスカートが左右どちらかにまわってくる。

・座った時、足を組む癖がある。

・ふわふわソファにずっしりと体を預けて座る時間が長い。

 

 

いかがですか?

 

これらに当てはまったら歪んでいる可能性があるかもしれません。

是非やってみてくださいね!

 

 

自分ではよくわからないという方は

Mod Kasugaiの体験レッスンに是非お越し下さい♪

 

保育士による託児サービスもございます。

 

小さなお子さんのいるママさんも安心してご利用頂けます♪