スタッフブログ

姿勢腰痛

【お客様ご利用例】60代女性

こんにちは!

ModKasugai トレーナー・理学療法士の中村です。

 

Modをご利用頂いているお客様のご紹介をさせて頂きます。

 

脊柱管狭窄症

60代女性

◎ご要望◎
・腰、お尻が痛くなるのをどうにかしたい

◎Modの分析◎
・反り腰
・背骨の動きが固い
・おなかの力が弱い

◎アプローチ◎
腰・お尻の痛みは、病院で脊柱管狭窄症からくる坐骨神経痛と診断されたことがあるとのことでした。

これまで運動はほとんどされていなかったので
固い部分を動かすストレッチと
腰に負担の無い軽い筋トレから始めていきました。

写真は5回目のセッション前のものです。
初回より、かなり反り腰がよくなりました。
痛みも頻度、程度ともに少なくなっているとのこと。
体重も1.5キロ減。

週1回のセッションとお家で少しストレッチをして頂いています。

 

写真は左が初回

右が5回目

どちらも運動前の写真です。

Modはマンツーマンセッションで
お客様のご要望と状態に合わせた
最適な内容をお伝えしています。

運動が得意ではない方もお気軽にお問い合わせ下さい♪

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運動×整体×栄養
ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオ
Mod kasugai

愛知県春日井市八幡町35-1
0568277566

体験レッスンのご予約はTEL もしくは HP予約フォームから😊
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