スタッフブログ

ボディメイキング腰痛

【お客様ご利用例】20代女性

こんにちは!

ModKasugaiトレーナー・理学療法士の中村です。

 

Modをご利用頂いているお客様のご紹介をさせて頂きます。

 

20代女性

パーソナルトレーニング

 

ご要望
・腰が時々痛むのをなんとかしたい
・運動習慣をつけたい
・体重を減らしたいのではなく見た目を引き締めたい

 

Modの分析
・社会人になってからほとんど運動をする機会はなく、仕事はデスクワーク
・反り腰
・股関節、足首の固さが有り
・腹筋が弱い

 

アプローチ
痛みがあるとエクササイズも上手に行えないので、まずは腰痛解消を目的にエクササイズスタートしました。
2回目ご来店時には腰痛を感じることがなくなったとのこと
学生時代は運動部で吸収力の高いN様。
ピラティス でのインナーマッスル強化と呼吸の練習、アクティブなトレーニングを併用して頂いています。
ご友人やご家族にもわかる見た目の変化、体組成計でも筋肉量アップ&体脂肪率低下の嬉しい結果がでています。

 

Modでは、痛みのある方も、見た目を変化させたい方も
しっかり身体の状態を分析して適切な運動をして頂いています。
ご要望に沿ったアドバイスをさせて頂きますのでお気軽にお問い合わせください。
体験レッスンへの申し込みはお電話、もしくはHP体験申し込みフォームからどうぞ♪
TEL:0568277566